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2022-01-07
《行動力》個人學習、時間管理精進指南
想让看过的书不白看,就可以去书店找同类型的书,对比目录,并且读其中一段,看哪个更适合自己,更容易记住更好的输出,一是可以发朋友圈或者读书笔记 这是基础的,高阶的是把所学的东西教给身边的,看对方是否能懂2.顶着黑眼圈熬夜加班的你到底做错了什么做好时间管理,提升时间敏感度,比如一个作家曾经不看手表记录了和朋友的谈话时间为1小时35分,在精力最好的时候做最重要的事, 比如上午还有晚上我不容易犯困,此时我应该学习或者解决工作比较难的问题。3.如何做到自律第一先接受一个不自律的自己先从微小的事情做起,比如微习惯的作者,每天改变一小点,只要坚持,就能量变引起质变给自己做的事定一个目标,比较你的经济目标,或者社会地位目标
2022年01月07日
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2021-07-04
微习惯
从最简单的比较摸鼻子开始,设置一个简单的目标,并超量完成,过程不在于多少,而在于坚持1.计划时要权衡选择,最好不要超过,选择自己最选要提升的2.找到行动的意义和内在的价值3.把为习惯纳入生活当中,执行要务实4.为自己建立正反馈机制5.坚持记录自己的行动过程6.微量开始,超量结束 7.摆脱对自己的超高期待8.做足上面的工作,最后可以留意自己的习惯是不是已经养成2021.8.2 突然的感悟:从微习惯入手,人往往容易走神,分心它事,此时应该集中注意力,把节奏放慢能更好的完成当下工作, 龟兔赛跑,兔子再慢终在前行,兔子三心二意却失了先机
2021年07月04日
159 阅读
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